时间:2021-07-30 14:32:20 来源:健康羊城、科普中国、生命时报、广州卫健委
夏天又到了
烈日炎炎的户外
拥挤气喘的公交、地铁
带着湿热口罩的你
是不是忍受不住想摘了?
在人员密集的公共场所时, 再热也要戴口罩! 虽然大家都知道外出要戴口罩 但进入夏季之后 跟冬季戴口罩还是有很大区别 很多人还是一个口罩戴很长时间 一旦出汗 口罩很快就会被浸湿 根据新冠病毒肺炎防控方案(第八版)要求,有发热咳嗽等症状时,就医时,拥挤时,乘电梯时,乘坐公共交通工具时,进入人员密集的公共场所时,要戴口罩。 虽然天气热温度高 但疫情防控也是决不能松懈的 特别是乘坐火车、飞机 以及地铁公交等交通工具时 全程正确地佩戴口罩 01 同时注意↓↓↓ 聪明的你也许会问为啥? 原因很简单 因为被汗液浸湿的口罩 没办法有效预防新冠病毒 02 炎炎夏日,戴口罩似乎给清凉拖了后腿。除了让脸部闷热,戴口罩还可能带来以下烦恼: 1.流汗 解决方案:如果面部汗液不多,可以直接使用纸巾擦掉。 需要特别注意的是,夏季出门最好多备几个口罩,建议1至2小时换一次,或口罩被汗浸湿就要更换,否则防护效果大打折扣,无法有效预防新冠病毒。 2.压痕、耳朵痛 解决方案:轻度的勒痕不需要处理,但勒痕较严重或佩戴口罩时间较长时需要及时改善皮肤血液循环。 可以戴前涂抹润肤霜,在容易勒压处垫棉花或纱布保护皮肤。 3.闷痘 解决方案:如果日常作息正常并且清淡饮食的情况下,还会出现冒痘现象。建议外涂一些药膏缓解,如克林霉素或维A甲酸类药膏,但一定在医嘱后掌握涂抹用量和频次。 03 其实,夏天戴口罩只要注意以下要点,既可以防住病毒,也可以赶走面部的潮湿闷热感。 建议日常出行不要选择N95等透气性差又厚重的口罩,佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩即可。 需要长时间佩戴口罩的人,建议在鼻梁、颧骨、耳根等部位涂抹润肤剂,既能减少口罩和皮肤间的摩擦,还能保护皮肤润滑。 可以将一次性口罩的两侧挂绳内侧系一个小结,戴上口罩后将其两侧凸起的部分向内折叠。 这种方式既增大了空隙让呼吸更顺畅,又能降低口罩的闷热感,让你在夏天也能踏踏实实戴住口罩。 夏季虽热 “戴口罩、勤洗手、一米线” 还是要不折不扣时刻遵守哦
即使天气炎热仍要做好个人防护
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